AUTOGENE MEDITATION

In diesem zweistündigen Seminar wird eine bearbeitete Form des Autogenen Trainings nach A. V. Alexejev (Arzt und Autor) vermittelt. Alexejev hat mehrere Jahre mit großem Erfolg die Spitzensportler der russischen Nationalmannschaft individuell als Psychologe betreut und mental auf die WM und die Olympischen Spiele vorbereitet.

Ziel der AUTOGENEN MEDITATION ist es, sich nach ein paar Wochen regelmäßigen Trainings innerhalb von 10-15 Minuten (z. B. in einer kurzen Mittagspause) erholen zu können. Lassen Sie sich von mir zeigen, wie Sie sich in kurzer Zeit auf Termine, Gespräche oder Meetings vorbereiten und optimal konzentrieren können, um wichtige Entscheidungen zu treffen.

Diese Technik kann bei starker Ermüdung, Schlaflosigkeit und psychischer Überlastung angewendet werden.

Mit ihren speziellen „Vorstellungstechniken" soll die Meditation Ihnen erfolgreich bei vielen körperlichen Beschwerden helfen und dafür sorgen, dass Sie sich spürbar besser fühlen.​